Šta treba znati o lošoj cirkulaciji

Širok spektar simptoma može ukazivati na slabu cirkulaciju. Ovi simptomi mogu uticati na kvalitet života, a isto tako mogu izazvati i ozbiljne komplikacije.

Uobičajeni simptomi uključuju:

• Ukočenost i osećaj trnjenja u rukama i nogama
• Hladne ruke i noge
• Oticanje u stopalima, člancima i nogama
• Gubitak pamćenja i poteškoće u koncentraciji
• Problemi sa probavom
• Umor
• Grčevi u zglobovima i mišićima
• Promena boje kože
• Čirevi na nogama ili stopalima
• Proširene vene

Problemi sa arterijama i venama su često odgovorni za problem sa lošom cirkulacijom.

Da bi primenili što bolju terapiju, treba prvo otkriti šta su uzroci loše cirkulacije.

Simptomi loše cirkulacije

Simptomi loše cirkulacije možda nisu očigledni, ali bez obzira na to, moramo znati da loša cirkulacija može biti veoma opasna po naše zdravlje.

Ako osetite bilo koji od sledećih simptoma, odmah se obratite svom lekaru.

1. Umor i osećaj trnjenja u rukama i nogama

Jedan od najčešćih simptoma loše cirkulacije je je otečenost i osećaj trnjenja u rukama i nogama.

Kada dođe do ograničavanja protoka krvi, i krv ne dolazi u dovoljnim količinama do ekstremiteta, takođe možete imati osećaj trnjenja u rukama i nogama.

2. Hladne ruke i noge

Smanjeni protok krvi uzrokuje da se ruke i noge osećaju hladnije od ostatka tela. Kada krv pravilno ne cirkuliše, to dovodi do kolebanja temperature na koži i nervnim završecima ruku i nogu.

3. Oticanje u donjim ekstremitetima

Loša cirkulacija može prouzrokovati nakupljanje tečnosti u određenim delovima tela. To se naziva edem i često se javlja u nogama, članku ili stopalima.

Edem takođe može biti znak srčane slabosti. Do toga dolazi kada srce nije u stanju da pupma dovoljnu količinu krvi, da snabdeva ceo organizam.

Nakupljanje krvi u donjim ekstremitetima takođe može dovesti do edema.

Simptomi edema ukjučuju:

• Otekline
• Osećaj sužene i tople kože
• Ukočenost zglobova
• Bol u mestima zahvaćenim edemom

Neke osobe otkriju prisustvo edema, jer im odeća i nakit postaju tesni. Ako pritisnemo kožu na područje zahvaćeno edemom, tu može ostati udubljenje.

Probemi sa cirkulacijom i ciroza jetre mogu biti odgovorni za Ascites. Ascit ili ascites predstvlja nakupljanje tečnosti u trbušnoj duplji.

4. Kognitivna disfunkcija

Loša cirkulacija krvi može uticati na funkcionisanje mozga, što dovodi do gubitka pamćenja i poteškoća u koncentraciji.

Ovi i drugi kognitivni problemi mogu proizaći iz:

• Smanjenja dotoka krvi u mozak
• Smanjenje količine krvi ispumpane u telo
• Određene promene krvnog pritiska

5. Problemi sa probavom

Digescija se oslanja na protok krvi, a loša cirkulacija može biti povezana sa masnim naslagama koje se mogu sakupljati u sluznici krvnih sudova u trbuhu.

Digestivni problemi koji mogu biti u vezi sa smanjenim protokom krvi su:

• Bol u stomaku
• Dijareja
• Krvava stolica, zatvor ili grčevi

6. Umor

Loš protok krvi utiče na nivo energije i može izazvati umor. Takođe, kada je cirkulacija loša, srce mora jače da pumpa, što dovodi do još većeg umora.

7. Bolovi u zglobovima i grčevi u mišićima

Loša cirkulacija može prouzrokovati bol u nogama, stopalima ili rukama.

Bol u rukama i nogama možete osećati sve dok se ne uspostavi normalna cirkulacija, i ne počne da se vraća toplina u ekstremitete. Bol možete osetiti i u mišićima. Ova vrsta bolova u nogama može biti jača, ukoliko dugo sedite ili stojite.

Takođe, kada krv normalno ne cirkuliše, kiseonik i hranljive materije ne mogu efikasno doći do tkiva, što može rezultirati krutošću i grčevima.

8. Promena boje kože

Ako nedovoljna količina arterijske krvi dođe do tkiva tela, koža može postati bleda ili plavićasta. U slučaju da krv iscuri iz kapilara, to područje kože može poprimiti ljubičastu boju.

Sledeća područja mogu biti podložna promeni boje:

• Nos
• Usne
• Uši
• Bradavice
• Ruke
• Stopala

9. Čirevi na nozi

Loša cirkulacija utiče na sposobnost tela da zaceli i regeneriše rane i povrede na koži. To može dovesti do čira na nogama i stopalima.

10. Proširene vene

Loša cirkulacija prouzrokuje da postojeće varikozne (proširene) vene postanu vidljive. Varikozne vene otežavaju povratak krvi u srce. Simptomi koji se mogu javiti su:

• Težina u nogama
• Bol u nogama
• Svrab
• Otok

Proširene vene su češće kod ljudi koji dugo stoje.

Koji su uzroci?

Ateroskleroza

Ateroskleroza je jedan od najčešćih uzroka slabe cirkulacije. Nastaje nakupljanjem plaka u krvnim sudovima, posebno u arterijama. To nakupljanje sužava i učvršćuje arterije, što na kraju ograničava protok krvi.

Ateroskleroza najčešće pogađa arterije mozga, srce, noge i ruke.

Kada se ateroskleroza razvije u gornjim i donjim udovima, to nazivamo bolest perifernih arterija.

Dijabetes

Šećerna bolest može prouzrokovati probleme sa cirkulacijom.

Vremenom, visok nivo glukoze u krvi može oštetiti krvne sudove i izazvati nakupljanje plaka. Za osobe sa dijabetesom je jako bitno da vode računa o nivou šećera u krvi, krvnom pritisku i holesterolu, kako bi održali zdravu cirkulaciju.

Dijabetes može dovesti do oštećenja živaca, a visok nivo glukoze može dovesti do stanja zvanog dijabetička neuropatija. To je dugoročna komplikacija dijabetesa tip 1 i tip 2, koja pogađa nervne ćelije.

Krvni ugrušci

Ugrušak u krvnoj žili može ograničiti protok krvi do ili iz organa ili tkiva. U nekim slučajevima, krvni ugrušak može u potpunosti blokirati protok krvi.

Krvni ugrušak može biti bolan, a ako se otkači i krene ka srcu ili plućima, može izazvati ozbiljne posledice kao što su:

• Srčani udar
• Moždani udar
• Embolija u plućnoj arteriji

Krvni ugrušci se mogu pojaviti u bilo kom delu tela, i dovesti do problema sa cirkulacijom. Ako se na vreme otkriju, lečenje može biti uspešno.

Prekomerna težina

Prekomerna težina opterećuje telo, pogotovu ako osoba dugo vremena sedi ili stoji.

Dodatna težina takođe povećava rizik od problema sa krvnim pritiskom i proširenim venama.

Rejnoov sindrom

Ova bolest uzrokuje sužavanje krvnih sudova. Sužene žile i ograničen protok krvi može prouzrokovati otečenost, peckanje i osećaj hladnoće u rukama i nogama. Simptomi vremenom mogu postajati sve jači.

Pušenje duvanskih proizvoda

Pušenje povećava rizik od nastanka uslova koji uzrokuju lošu cirkulaciju. Takođe, ometa protok krvi i oštećuje zidove krvnih sudova.

Sve ovo povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti, šloga i srčanog udara.

Dijagnoza i lečenje

Loša cirkulacija se javlja u različitim uslovima. Pre postavljanja dijagnoze, lekar će razmotriti sledeće:

• Simptome
• Faktore rizika
• Porodičnu istoriju bolesti
• Rezultate pregleda

Nakon toga, lekar može odrediti testove koji uključuju:

• Testiranje šećera u krvi
• Testovi krvi za otkrivanje upalnih procesa u organizmu
• Ultrazvuk ili CT skener, da bi se pregledali krvni sudovi i proverio krvni ugrušak
• Brahijalni indeks gležnja, da se proveri da li osoba boluje od Periferne arterijske bolesti (PAD)

Sledeće promene u načinu života Vam mogu pomoći da smanjite opasnost od nastanka loše cirkulacije:

• Prestanak pušenja
• Održavanje zdrave telesne težine
• Zdrava ishrana

Nošenje kompresijskih čarapa Vam može pomoći da smanjite bolove i otečenost nogu, usled loše cirkulacije. Taođe, i neki programi vežbanja mogu pomoći da se popravi cirkulacija.

Preduzeti odgovarajuće mere

Stanja koja uzrokuju lošu cirkulaciju, mnogo je lakše lečiti ako se na vreme otkriju. Ako se osoba ne leči, može doći do komplikacija koje su opasne po život. To uključuje krvne ugruške i čireve na koži. Sve to, u poodmakloj fazi bolesti, može dovesti do amputacije ekstremiteta.

Od velike je važnosti da se simpomi loše cirkulacije prijave lekaru, kako bi se što pre počelo sa odgovarajućim tretmanom, kako ne bi došlo do nepotrebnih komplikacija.